CATEGORY心の声・心の問題
断食で得られた効果 感覚・感情を研ぎ澄ませ変容する
先日、3泊4日で断食・養生食の旅をしてきました。友人からのお薦めでして、基本は6泊7日なのですが、会社を休める範囲で参加してきました。 断食？！っといっても飲まず食わずではなく１日２食で、前半は朝夕に具なし味噌汁、スムージー、すりな…
悩み続けない自分になる！過去や未来を“今”に持ち込むのをやめて、自分を解放しよう
時間について、考えたことありますか？ 英語を習ったときに現在・過去・未來を意識して考えましたが、日本語を話すときには、そんなに考えませんよね。現在と言われても、多くの方は最近のことをざっくりまとめて意識しているのではないでしょうか。…
ストレスを感じたら泣きましょう！一粒の涙があなたの心を解放します。
日本は4月に新年度が始まるため、春に環境に変化のある方が多いのではないでしょうか。また、とても気持ちの良い時期にはなりましたが、季節の変わり目でもあり体調を崩しやすく、多くの方がストレスを感じやすい時期でもあります。 人がス…
心の中の住人 心の声に耳を傾け、住人のキャラクターから「心の癖」を知る
久しぶりに"おでんくん"を観ました。リリーフランキーさんのアニメです。知っていますか？屋台のおでん鍋の中のお話です。屋台に来たお客さんが、愚痴を言いながらおでんを注文し、選ばれたおでんくんたちは食べられてしまうのですが、お客さんの心の住人…
心の癖 なかなか治らない理由
顕在意識、潜在意識について、学んだことがなくても聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。私は学生の時にかなり簡単ではありましたが教わりました。しかし思っていたよりもとても奥が深く、興味深いものでした。 …