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  • 2021
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断食で得られた効果 感覚・感情を研ぎ澄ませ変容する

先日、3泊4日で断食・養生食の旅をしてきました。友人からのお薦めでして、基本は6泊7日なのですが、会社を休める範囲で参加してきました。 断食?!っといっても飲まず食わずではなく1日2食で、前半は朝夕に具なし味噌汁、スムージー、すりな…

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